סוגי טיפול נפשי

מה זה?

טיפול בעיבוד קוגניטיבי הוא שיטת טיפול ממוקדת וממובנית שפותחה במיוחד לאנשים שחוו טראומה. במהלך הטיפול לומדים לזהות מחשבות מטרידות שנוצרו בעקבות האירוע הטראומטי - כמו תחושת אשמה, חוסר אמון או תחושה שהעולם מסוכן - ולבחון אותן מחדש. דרך עבודה משותפת עם המטפל ותרגולים בין הפגישות, ניתן לפתח נקודות מבט מאוזנות יותר ולצאת ממעגל הפחד, ההימנעות והתקיעות.

למי זה יכול להתאים?

CPT מתאים למבוגרים שעברו אירוע טראומטי מכל סוג - תאונה, אלימות, אובדן, או כל חוויה קשה אחרת - ומתמודדים עם תסמיני PTSD. הטיפול הוכח כיעיל עבור אנשים ממגוון רחב של רקעים וסוגי טראומה.

כמה זמן?

הטיפול נמשך 12 פגישות שבועיות מובנות, כל אחת כשעה. ניתן לעבור אותו במסגרת פרטנית או קבוצתית, ורבים מדווחים על שיפור כבר לאחר מספר מפגשים. המיומנויות שנרכשות בטיפול נשארות איתכם גם לאחר סיומו.

מה זה?

טיפול המתמקד בקשר בין מחשבות, רגשות והתנהגות.

הרעיון הבסיסי הוא, כשאנחנו משנים את הדרך בה אנחנו חושבים על דבר מסוים, או את הדרך בה אנחנו מתנהגים, גם הרגשות משתנים. הטיפול עוזר לזהות דפוסי חשיבה בעייתיים ולהחליפם בדפוסים שימושיים יותר.

למי זה יכול להתאים?

טיפול זה יכול להתאים לאנשים שמתמודדים עם דכדוך, חרדה, בעיות שינה, או דפוסי חשיבה שליליים שמופיעים אחרי אובדן. הוא שימושי במיוחד לאנשים שרוצים להבין את הקשר בין המחשבות שלהם לרגשות שלהם.

כמה זמן?

טיפול זה בדרך כלל נמשך בין 12 ל-20 מפגשים, בתדירות של פעם בשבוע. כל מפגש נמשך בדרך כלל כשעה.

מה זה?

שיטת טיפול המתמקדת בשחזור בטוח ומובנה של הזיכרון הטראומטי. הרעיון: כאשר אדם חוויה טראומה, הוא לעתים קרובות מנסה להימנע מכל דבר הקשור לאירוע - מחשבות, מקומות, אנשים. הימנעות זו משמרת את התסמינים. חשיפה ממושכת מסייעת על ידי החזרה הדרגתית לזיכרון הטראומטי בתנאים בטוחים, כדי שהאדם יידע שהוא יכול להתמודד עם הזיכרון ללא סכנה.

למי זה יכול להתאים?

טיפול זה מתאים לאנשים שחווים הפרעת דחק פוסט-טראומטית - אלה המתמודדים עם פלשבקים, סיוטים, הימנעות מגירויים הקשורים לטראומה, דריכות עוררות יתר, או אפילו דכדוך וחרדה הנובעים מטראומה.

כמה זמן?

הטיפול בדרך כלל נמשך בין 8 ל-15 מפגשים, בתדירות של פעם או פעמיים בשבוע. כל מפגש נמשך בדרך כלל כ-90 דקות.

מה זה?

שיטת NLP (Neuro-Linguistic Programming) היא שיטה המבוססת על הרעיון שהדרך בה אנו חושבים ומדברים משפיעה על הדרך בה אנו פועלים. למשל: אם מישהו מתאר סיטואציה כ"בדיקה", הוא יתנהג בחרדה. אם הוא מתאר אותה כ"הזדמנות", הוא יתנהג בביטחון. NLP משתמשת בטכניקות כדי לשנות את הדרך בה אנו מדברים עם עצמנו, ובכך לשנות את התנהגותנו.

למי זה יכול להתאים?

NLP מתאימה בעיקר לאנשים בריאים המחפשים שיפור בתקשורת, ביטחון עצמי, או קידום מטרות קריירה. זה שימושי לשיפור הרגלים או דפוסי חשיבה בלתי יעילים. עם זאת, לא מדובר בטיפול לקשיים רגשיים כמו חרדה עמוקה, טראומה או דכדוך - במקרים אלו צריך טיפול פסיכולוגי אמיתי.

כמה זמן?

הכל תלוי בתהליך. כמה מפגשים יכולים להביא שינוי בקצר, אבל לעיתים צריך יותר. זה תלוי בעמקות המטרה ובקצב של כל אדם.

מה זה?

טיפול קצר מועד (פסיכותרפיה ממוקדת) הוא תהליך מוגבל בזמן, המתמקד לרוב באתגר, סימפטום או מטרה ספציפית אחת, מה שהופך אותו לפרקטי מאוד בפתרון משברים עכשוויים, הפחתת חרדות ושיפור איכות החיים בזמן קצר.

במקום לחקור את כל עברו של המטופל, הטיפול מתרכז בבעיה מרכזית אחת או סימפטום שמפריעים לתפקוד הנוכחי. המטפל והמטופל מגדירים יחד מטרות ברורות.

למי זה יכול להתאים?

הטיפול מתאים בעיקר לאנשים המעוניינים לפתור בעיה ממוקדת או משבר נוכחי (כגון פוביה, משבר גירושין, הכנה לראיון חשוב, חרדת בחינות) ופחות מתאים למי שמעוניין לחקור את אישיותו לעומק או סובל מקשיים מורכבים הדורשים תמיכה מתמשכת.

כמה זמן?

לרוב עד 30 פגישות טיפוליות, כאשר הזמן תחום, יודעים מראש מה תהיה כמות הפגישות.

מה זה?

טיפול SE מתבסס על ההבנה שטראומה לא נרשמת רק בתודעה, היא נרשמת בגוף. כאשר אנחנו חווים אירוע טראומטי, הגוף שלנו מגיב בתגובות הישרדותיות (התקפה, בריחה, הקפאה), וכשהטראומה לא מעובדת כראוי, האנרגיה הזו נשארת "תקועה" בגוף. זה יכול ליצור סימפטומים כמו פלשבקים, דריכות, או כאבים כרוניים. הטיפול עוזר לגוף לשחרר את המתח הזה על ידי התמקדות בחוויות חושיות - מה את או אתה חשים עכשיו, כאן, בגופכם.

למי זה יכול להתאים?

טיפול SE מתאים בעיקר לאנשים שמתמודדים עם סימפטומים פוסט-טראומטיים כמו פלשבקים, סיוטים, או דריכות גופנית. אך הוא יכול גם לעזור עם חרדה, דכדוך, התקפי זעם, או בעיות שינה. בעצם כל קושי רגשי שמבטא את עצמו דרך הגוף.

כמה זמן?

משך הטיפול משתנה בהתאם לסוג וחומרת הטראומה. בדרך כלל, מפגשים נמשכים בין 45 ל-90 דקות, בתדירות של פעם בשבוע. חלק מהאנשים רואים תוצאות בתוך מספר חודשים, וחלקם דורשים טיפול ממושך יותר.

מה זה?

פסיכותרפיה היא שיטת טיפול המבוססת על שיחה עמוקה בין מטופל למטפל. הרעיון הבסיסי הוא שלרוב קשיים רגשיים נובעים מדפוסים בלתי יעילים בחשיבה, ממערכות יחסים, או מחוויות שלא עובדו כראוי. על ידי חקירה והתבוננות בעולמו הפנימי של המטופל, במקום הבטוח של הקשר הטיפולי, אפשר להבין את שורשי הקושי ולשנות אותו. קיימות מגוון גישות, חלקן מתמקדות בעבר (דינמי), חלקן בדפוסי חשיבה (קוגניטיבי), וחלקן בתהליך הטיפול עצמו.

למי זה יכול להתאים?

פסיכותרפיה מתאימה לאנשים המתמודדים עם קשיים רגשיים משמעותיים כמו דיכאון, חרדה, דימוי עצמי נמוך, קשיים בקשרים, או אפילו תחושה מעורפלת של "משהו לא בסדר". היא שימושית גם לעיבוד של טראומה, משברים, או התנסויות קשות. מתאימה גם לאלה שחוקרים ורוצים להבין טוב יותר את עצמם ואת מקורות הקושי שלהם.

כמה זמן?

פסיכותרפיה בדרך כלל נמשכת יותר זמן מטיפולים אחרים - חודשים או שנים. כל מפגש נמשך בדרך כלל בין 45 ל-60 דקות, בתדירות שבועית או דו-שבועית. משך הטיפול תלוי בעומק הקושי וברצון להבנה עמוקה.

מה זה?

ביופידבק היא שיטה המבוססת על הבנה שרגשות ומחשבות מעוררים תגובות גופניות, ושהשליטה בתגובות גופניות אלו יכולה להפחית את הרגשות והחרדה. במהלך הטיפול המטופל או המטופלת מחוברים למערכת אלקטרונית המספקת משוב בזמן אמת על תפקודים גופניים כמו מתח השרירים, קצב הלב, הזעה או לחץ דם. המערכת מציגה את המדדים הללו דרך גרפים, צלילים או תמונות. כך המטופל או המטופלת לומדים לזהות את מצבם הגופני ולווסתו באמצעות טכניקות הרגעה.

למי זה יכול להתאים?

ביופידבק יכול להתאים לאנשים המתמודדים עם:

• הפרעות חרדה - חרדה כללית, התקפי פאניקה, חרדה חברתית

• בעיות רפואיות המושפעות מעומס רגשי - כמו מיגרנות, בעיות בעיכול, או טינטון

• בעיות קשב וריכוז - לומדים טכניקות שליטה עצמית התמקדות

• הפרעות רגשיות אחרות - דיכאון, טראומה, או התמכרויות (כחלק מטיפול משלים)

כמה זמן?

משך הטיפול משתנה בהתאם לצרכים, אך בדרך כלל מפגשים נמשכים בין 45 ל-60 דקות. מספר הפגישות תלוי בבעיה וקצב התקדמות - חלקם מרוויחים מטיפול קצר יחסית, ואחרים דורשים מספר חודשים.

מה זה?

היפנוזה היא שיטת תקשורת עם העולם הפנימי של האדם. בניגוד למה שהוליווד מציגה, זה לא מצב שינה או חוסר הכרה, להפך, האדם המטופל מודע וריכוז שלו גבוה יותר מהרגיל. המטפל משתמש בטכניקות הרפיה והנחיות לחשיבה וחוויות נעימות כדי ליצור מצב של רוגע ושלווה, ואז עובד עם המטופל לשינוי תסריטים פנימיים שליליים - דוגמת פחדים, דפוסי חשיבה מחוסרי סיוע, או רגשות קשים. השינוי בא על ידי חשיפה לתסריטים חדשים וחיוביים יותר, שהתת-מודע מעדיף בהדרגה על הישנים.

למי זה יכול להתאים?

טיפול זה יכול להתאים לאנשים שמתמודדים עם פחדים, חרדה, בעיות שינה, דפוסי חשיבה שליליים או תסריטים פנימיים שמקשים על חייהם. זה שימושי במיוחד כאשר האדם רוצה לבחון מה בתוכו שלא פועל לטובתו.

כמה זמן?

משך הטיפול משתנה בהתאם לצרכים. בדרך כלל, מפגשים בודדים נמשכים בין 60 ל-90 דקות. מספר הפגישות תלוי בסוג הבעיה ובהתקדמות, חלקם מטופלים לאחר מספר מפגשים, ואחרים דורשים טיפול ממושך יותר.

מה זה?

ניורופידבק היא שיטה שמודדת את פעילות עצבית של המוח בזמן אמת ונותנת משוב, לרוב ויזואלי או שמעתי שמטרתו לעזור למטופל או למטופלת ללמוד להירגע. למשל, אדם שמחובר לאלקטרודות רואה על מסך או שומע את הגלים החשמליים של המוח, ויכול להתאמן על הירגעות ולעזור לקהשיג שליטה על המוח.

למי זה יכול להתאים?

ניורופידבק מתאים לאנשים שמתמודדים עם בעיות קשב וריכוז (ADHD), חרדה, דכדוך, או כל קושי שקשור לפעילות המוח. זה שימושי במיוחד לאנשים שלא יכולים לקחת תרופות בגלל תופעות לוואי או סיבות אחרות.

כמה זמן?

טיפול בניורופידבק נמשך בדרך כלל מספר חודשים, עם מפגשים שבועיים. כל מפגש נמשך בדרך כלל בין 30 ל-60 דקות. זה תהליך של תרגול, כמו ספורט, צריך עקביות כדי לראות תוצאות.

מה זה?

דמיון מודרך היא שיטה שמשתמשת בכוח הדמיון לצורכי טיפול. במסגרתה, מטופל או מטופלת מודרכים לדמיין תמונות ומצבים בצורה חיה וממשית. הדמיון משפיע על הגוף - הדופק מאט, לחץ הדם יורד.

למי זה יכול להתאים?

דמיון מודרך מתאים למבוגרין ולילדים שמחפשים הקלה מלחץ, חרדה, או כאב כרוני. זה שימושי גם להתמודדות עם חרדה, פוביות, דכדוך, התמכרויות ועוד.

כמה זמן?

סדנאות או שיעורים של דמיון מודרך נמשכים בדרך כלל בין 45 ל-90 דקות. אפשר גם לתרגל בעצמאות בבית, אפילו 15-20 דקות ביום יכול להועיל.

מה זה?

התמקדות היא שיטה להבין את עצמנו דרך הגוף. במקום לחשוב על בעיה, מפנים את תשומת הלב לאיך הבעיה מורגשת בגוף - בחזה, בבטן, בראש, ויוצרים איתה דיאלוג פנימי ובמטרה לנסות ולהבין מה הגוף מנסה לאותת לנו.

למי זה יכול להתאים?

התמקדות מתאימה כמעט לכולם, היא פשוט דורשת תרגול. זה שימושי במיוחד למי שמתקשים להבין את מה שהם מרגישים, לאנשים שמחפשים תובנות, או לאלה שרוצים להרגיש יותר קשורים לגופם ולאני הפנימי שלהם.

כמה זמן?

התמקדות אינה "טיפול" בצורה מסורתית, זו מיומנות נרכשת שצריך לתרגל. סדנאות או שיעורים נמשכים בדרך כלל בין 60 ל-90 דקות. התרגול בבית יכול להתחיל מ-10 דקות ולהתרחב.

מה זה?

מיינדפולנס היא תרגול של מודעות לרגע הנוכחי, לחוויה החושית של "כאן ועכשיו", ללא שיפוט או ניסיון לשנות אותה. התרגול נעשה על ידי התמקדות בעוגן מסוים (כמו נשימה או תחושות בגוף) ובכל פעם שהדעת נודדת, מחזירים אותה בעדינות אל העוגן.

למי זה יכול להתאים?

מיינדפולנס מתאים לאנשים המתמודדים עם מתח, חרדה, דכדוך, בעיות שינה, או קשיים בוויסות רגשי. היא שימושית גם לאלה שרוצים להפסיק לחשוב כל הזמן ולתת למוח שלהם להנוח. זה למעשה כמו חדר כושר למוח - פועל בהדרגה, דורש התמדה, ובתוצאות לאורך זמן.

כמה זמן?

מיינדפולנס לא "טיפול" בצורה קלאסית - זה תרגול שאתה עושה בעצמך כל יום. רוב התוכניות המובנות (כמו MBSR) נמשכות 8 שבועות, עם מפגשים שבועיים של כשעה וחצי, בתוספת תרגול יומי בבית (בדרך כלל 20-45 דקות). אבל אפשר גם להתחיל בעצמאות עם סרטוני יוטיוב או קבוצה קהילתית.

מה זה?

טבע תרפיה היא שיטת טיפול שמתקיימת בטבע - בחוץ, בטבע פתוח. כשאדם יוצא לטבע, עובד בגינה, הולך לטיול, או סתם יושב ומתבונן, זה מעלה רגשות וחוויות משמעותיות שניתן לעבד בעזרת טיפול.

למי זה יכול להתאים?

טבע תרפיה מתאימה לילדים, נוער בסיכון, מבוגרים או משפחות שעברו טראומה ומבוגרים שמעוניינים בצמיחה אישית דרך הטבע.

כמה זמן?

משך הטיפול משתנה בהתאם לצרכים. מפגש קבוצתי יכול לכלול מספר מפגשים בודדים, ופגישות אישיות יכולות להימשך חודשים. כל המפגשים מתקיימים בטבע - בפארק, ביער, או בחוץ.

מה זה?

טיפול רגשי בעזרת בעלי חיים (זואותרפיה) הוא שיטה המשלבת חיות מחמד או חיות משק בתהליך פסיכותרפיה. הוא נועד לשפר מיומנויות רגשיות, חברתיות וקוגניטיביות.

בעל החיים מאפשר לבנות קשר טיפולי מהיר ולעקוף חסמים ומגבלות תקשורת. הטיפול מסייע בהפחתת מתח על ידי ליטוף ומשחק עם חיות המשחררים אנדורפינים ומשרים רוגע.

למי זה יכול להתאים?

השיטה יעילה במיוחד לילדים, נוער ומבוגרים המתמודדים עם חרדות, טראומה, קשיי קשב וריכוז וקשיים בוויסות הרגשי.

כמה זמן?

הטיפול בבעלי חיים הוא תהליך דינמי המותאם אישית למטופל ולקשייו. סדרה קצרת מועד של טיפולים ממוקדי מטרה (כמו הפחתת חרדה ספציפית) נמשכים לרוב בין 12 ל-24 מפגשים (כ-3 עד 6 חודשים). טיפול ארוך טווח, במקרים של קשיים רגשיים מורכבים, ויסות חושי או בעיות תקשורת, הטיפול עשוי להימשך שנה ואף יותר, בהתאם לקצב ההתקדמות.

מה זה?

פוטותרפיה היא שיטת טיפול רגשי המשתמשת בצילום כחלק מהתהליך הטיפולי. הרעיון: תמונות מעוררות רגשות וזיכרונות שקשה להם לבטא במילים. בטיפול, המטופל יכול להביא תמונות קיימות או לצלם חדשות, והמטפל יליווה אותו או אותה בחקירה רגשית של מה שהוא רואה, חש ומזכור. זה אמצעי תקשורת בלתי מילולי שעוזר לעקוף הגנות פסיכולוגיות ולהגיע לרגשות עמוקים יותר.

למי זה יכול להתאים?

פוטותרפיה מתאימה לאנשים המעוניינים להתחבר לרגשותיהם, לעבד חוויות, או לגבש הבנה ברורה של אירועי חיים משמעותיים. היא שימושית במיוחד לאנשים שמתקשים לבטא רגשות במילים. עם זאת, במקרה של מצוקה נפשית חריפה, פוטותרפיה צריכה ללוות טיפול פסיכולוגי, ולא להחליף אותו.

כמה זמן?

משך הטיפול משתנה בהתאם לצרכים. בדרך כלל, מפגשים נמשכים בין 50 ל-90 דקות, בתדירות שבועית או דו-שבועית. משך הטיפול הכולל תלוי בתהליך - חלקם מגיעים לתוצאות בתוך מספר חודשים.

מה זה?

EMDR היא שיטת טיפול המבוססת על הרעיון שזיכרונות טראומטיים "תקועים" במוח.

מדובר בטיפול פסיכולוגי ממוקד המוכח כיעיל במיוחד בהתמודדות עם פוסט-טראומה (PTSD), חרדות ופוביות. במהלך הטיפול, המטופל משחזר זיכרונות טראומטיים או מטרידים לזמן קצר, ובמקביל מבצע גירוי מוחי דו-צדדי (כמו תנועות עיניים, צלילים או נקישות), המסייע למוח לעבד את החוויה מחדש ולהפחית את עוצמתה הרגשית.

למי זה יכול להתאים?

מבוגרים, בני נוער וילדים שחווים מצוקה רגשית בעקבות אירועי עבר או חרדות מההווה. הטיפול יעיל במיוחד עבור מי שמחפש פתרון ממוקד וקצר מועד, ואינו דורש דיבור ממושך על פרטי האירוע כמו בטיפולים פסיכולוגיים מסורתיים. EMDR מתאימה במיוחד לאנשים המתמודדים עם טראומה או פוסט-טראומה, אירועים קשים שקרו. היא יעילה גם להפרעות חרדה, דכדוך, פוביות, או התמכרויות. זה מתאים לאנשים המחפשים טיפול מהיר יחסית.

כמה זמן?

משך טיפול EMDR טיפוסי לאירוע ממוקד נע בין 6 ל-12 מפגשים, כאשר כל פגישה בודדת נמשכת לרוב בין 50 ל-90 דקות. עם זאת, משך הזמן הכולל משתנה באופן משמעותי בהתאם למורכבות הבעיה.

מה זה?

טיפולי גוף-נפש מבוססות על ההנחה כי קיים קשר הדוק והשפעה הדדית מתמדת בין המצב המנטלי והרגשי לבין התפקוד והבריאות הפיזית. טיפולים אלו שואפים לרתום את כוחה של התודעה והנפש כדי להקל על תסמינים גופניים, ובמקביל להשתמש בגוף ובחושים כדי לשחרר חסמים רגשיים ומתחים נפשיים.

למי זה יכול להתאים?

טיפולי גוף-נפש מתאימים כמעט לכל אדם, בכל גיל, ובכל שלב בחיים. הגישה מתאימה במיוחד לאנשים שמחפשים מענה מקיף ושורשי, ולא רק "כיבוי שריפות" או טיפול סימפטומטי.

כמה זמן?

משך הטיפול משתנה בצורה משמעותית בהתאם לסוג השיטה, למטרת המטופל ולחומרת הבעיה.

מה זה?

אימון אישי היא שיטת ליווי המבוססת על ההנחה שלכל אדם יש כוחות ויכולות משלו כדי להשיג את יעדיו. המאמן או המאמנת האישית אינם נותנים פתרונות אלא בונים מסגרת המסייעת למתאמן להתמקד, לשמר מוטיבציה ולפעול ביעילות להגשמת המטרות שהוא קבע לעצמו. התהליך כולל זיהוי יעדים ברורים, הבנת המכשולים בדרך, הגדרת שלבים והוצאתם לפועל.

למי זה יכול להתאים?

אימון אישי מתאים לאנשים בריאים ותפקודיים שמחפשים שיפור בהיבט חיים ספציפי - החל מקריירה, דרך לימודים, התפתחות אישית או יחסים. זה שימושי במיוחד לאנשים שמרגישים תקוע ויודעים בדיוק אל אן הם רוצים להגיע, אך מתקשים לקחת את הצעדים הראשונים או להשתמר בדרכם.

אימון אישי אינו מתאים לאנשים המתמודדים עם קשיים רגשיים עמוקים (דכדוך, חרדה, טראומה), דימוי עצמי נמוך משמעותי, או קשיים בין-אישיים מורכבים - במקרים אלו נדרש טיפול פסיכולוגי.

כמה זמן?

אימון אישי כולל בדרך כלל 10-12 מפגשים, כשכל מפגש נמשך בין 60 ל-90 דקות. התדירות בדרך כלל פעם בשבוע. בחלק מהמקרים יש קשר בין המפגשים (טלפון, מייל) כדי לעדכן על התקדמות.

מה זה?

הדרכת הורים היא תהליך ייעוץ פסיכו-חינוכי בו רוכשים כלים להתמודדות עם אתגרי גידול ילדים, שיפור התקשורת המשפחתית ופתרון בעיות התנהגות. הטיפול מתמקד בהקניית מיומנויות להורים עצמם, ולעיתים קרובות מאפשר לחולל שינוי משמעותי בהתנהגות הילדים מבלי שהם יידרשו לטיפול פרטני בעצמם.

למי זה מתאים?

הורים לילדים בכל הגילאים (החל מהגיל הרך ועד מתבגרים) החווים קשיים כגון התפרצויות זעם, קשיי ויסות רגשי, בעיות חברתיות, חרדות, אתגרי קשב וריכוז או מעברים במשפחה.

כמה זמן?

משך תהליך הדרכת הורים משתנה בהתאם למורכבות האתגר, הגישה הטיפולית וקצב ההתקדמות של ההורים, אך לרוב הוא נע בין מספר שבועות לחודשים בודדים.

מה זה?

ליווי תעסוקתי הוא תהליך אישי המותאם לצרכים, לכישורים ולשאיפות אישיות של כל אדם ונועד לסייע בהשתלבות או בחזרה מוצלחת לשוק העבודה. תהליך זה כולל אבחון חזקות, כתיבת קורות חיים, הכנה לראיונות עבודה, חיפוש ממוקד וליווי מקצועי.

למי זה יכול להתאים?

למחפשי עבודה המתמודדים עם חסמים או מוגבלויות. במסגרת הליווי ניתנת תמיכה מקיפה, עבודה על הסרת החסמים וסיוע במציאת תעסוקה מותאמת.

כמה זמן?

משך תהליך הליווי התעסוקתי משתנה ותלוי בסוג התוכנית ובצרכים של כל אדם, אך לרוב הוא נע בין מספר חודשים לשנה.

מה זה?

ליווי רוחני הוא תהליך תמיכה רגשי ונפשי המסייע לאנשים המתמודדים עם משבר, מחלה, אובדן או שינוי משמעותי בחיים. המטרה היא להעניק אוזן קשבת, לסייע במציאת משמעות, ולחזק את כוחות הנפש הפנימיים דרך חיבור למשאבים הרוחניים הייחודיים של המטופל (ללא קשר בהכרח לדת).

למי זה יכול להתאים?

ליווי ניתן לכל אדם החווה צומת דרכים מאתגר, כגון התמודדות עם מחלה קשה או כרונית, מעבר לתהליכי זקנה, סוף החיים. אובדן, שכול או משברי חיים אישיים.

כמה זמן?

תהליך של ליווי רוחני אינו קבוע מראש ותלוי לחלוטין בצרכים ובמטרות של המטופל. הוא יכול להימשך ממספר פגישות ממוקדות בתקופת משבר, ועד למספר חודשים או שנים כחלק מתהליך צמיחה הדרגתי.

מה זה?

טיפול בהתמכרויות כולל לרוב שילוב של פסיכותרפיה, קבוצות תמיכה, ולעיתים טיפול תרופתי. תהליך זה מסייע בזיהוי דפוסים, פיתוח כלים לוויסות רגשי והתמודדות עם טריגרים.

למי זה יכול להתאים?

טיפול בהתמכרויות מתאים לכל אדם המרגיש שחומר, התנהגות או דחף מסוים פוגעים באיכות חייו, בבריאותו או ביחסיו עם סביבתו. הטיפול מותאם אישית לפי סוג התלות ודרגת החומרה שלה.

כמה זמן?

משך הטיפול משתנה בין אדם לאדם ותלוי בסוג המסגרת ובחומרת ההתמחות. תהליך טיפולי יכול לנוע בין מספר שבועות למספר חודשים, ובמקרים מורכבים אף שנה ומעלה.

מה זה?

במסגרת הטיפול נעשה נסיון לזהות את הקונפליקטים הנפשיים העומדים בבסיס הפרעת האכילה, לזהות מה מבטאים דפוסי האכילה הלקויים ולהמיר אותם בביטוי מילולי של הכאב הנפשי. כמו כן, הטיפול מאפשר עיבוד אירועים טראומטיים וקשיים רגשיים אשר הובילו להתפתחות ההפרעה ותורמים לשימורה. .

למי זה יכול להתאים?

הטיפול מתאים לכל הגילאים.